El calor arrecia y se esperan altas temperaturas para estos días, lo que puede tener efectos de leves a moderados en la salud y ser peligroso, sobre todo para los grupos de riesgo, como niños, mayores de 65 años y personas con enfermedades crónicas.

La Dirección de Salud de la Municipalidad de San Miguel de Tucumán, recordó cuáles son las medidas preventivas que deben tener en cuenta los ciudadanos para evitar golpes de calor y cuidar la salud:

• Se recomienda a los vecinos evitar la exposición directa al sol entre las 11 y las 17, en especial los niños y adultos mayores.

• Se aconseja beber abundante agua para mantenerse hidratado, aun antes de sentir sed.

• Consumir alimentos frescos, como frutas y verduras; y evitar las bebidas alcohólicas.

• Evitar realizar actividades físicas intensas entre las 11 y las 18, que son las horas de mayor exposición a los rayos UV.

• Vestirse con ropa clara y liviana, utilizar gorra y protector solar.

Ante la aparición de síntomas de un golpe de calor, como dolor de cabeza, fiebre de 39º o 40º, taquicardia, mareos, desorientación, vómitos, debilidad, escalofríos, o piel rojiza, se recomienda asistir al centro de salud más cercano.

Mascotas

Los perros y los gatos son mucho más sensibles al calor que los humanos, ya que poseen pocas glándulas sudoríparas y no pueden transpirar como las personas. Solo pueden eliminar el calor a través del jadeo, del poco sudor que únicamente eliminan a través de las almohadillas plantares y de zonas con poco pelo como el abdomen.

Por eso, tener que soportar fuertes temperaturas puede ser muy peligroso para los animales y los efectos de un golpe de calor pueden ser temporales o permanentes.

La directora de Población Animal de la Municipalidad, Mercedes Dabul, enumeró una serie de precauciones a tener en cuenta para evitar un golpe de calor en los animales de compañía.

“Hay que tenerlos al resguardo en lugares amplios, ventilados y en el caso que estén al aire libre con un espacio de sombra disponible. En caso de paseo diario, es recomendable hacerlo a primera hora de la mañana o a última hora de la noche, porque las altas temperaturas influyen en el organismo de los animales de compañía y aparte el pavimento o las plazas también se calientan mucho y eso hace que el calor pase a través de las patitas de los animales”, dijo. Y agregó: “El agua siempre tiene que estar disponible y no hay que dejar que se estanque, sino cambiarla constantemente.